āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļĄ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŪāļ­āļ• āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļŪāļīāļ• » ðŸšĻ āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āļīāļ”āļžāļīāļāļąāļ”āļ•āđ‰āļ™āļ•āļ­āļĄāļĨāļžāļīāļĐ! āļŠāļĩāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļąāļ”āļ‚āļĒāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļ§āđ‰āļē āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļĨāļ‡āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļˆāļĩāđ‰āļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļŦāļĒāļļāļ”āļĄāļĨāļžāļīāļĐ–āđ€āļ­āļēāļœāļīāļ”āļœāļđāđ‰āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ

ðŸšĻ āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āļīāļ”āļžāļīāļāļąāļ”āļ•āđ‰āļ™āļ•āļ­āļĄāļĨāļžāļīāļĐ! āļŠāļĩāđ‰āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļąāļ”āļ‚āļĒāļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļ§āđ‰āļē āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŠāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļĨāļ‡āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļˆāļĩāđ‰āļĢāļąāļāļšāļēāļĨāļŦāļĒāļļāļ”āļĄāļĨāļžāļīāļĐ–āđ€āļ­āļēāļœāļīāļ”āļœāļđāđ‰āļāđˆāļ­āđ€āļŦāļ•āļļ

31 October 2026
29   0

āļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™ 50 āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļšāļļāļāļĒāļ·āđˆāļ™ 4 āļž.āļĒ. āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļ‚āļ•āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĄāļĨāļžāļīāļĐ āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļāļĢāļ°āļ—āļšāļĨāļļāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ

31 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2569 — āļ›āļąāļāļŦāļēāļĄāļĨāļžāļīāļĐāđƒāļ™āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ˜āļĩāļĢāļ° āļĻāļĢāļĩāļĄāļ‡āļ„āļĨ āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļžāļšāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļŠāļēāļĢāļĄāļĨāļžāļīāļĐāļĢāļąāđˆāļ§āđ„āļŦāļĨāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļąāļ”āđāļĒāļāļ‚āļĒāļ°āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļģāļšāļĨāļŦāļąāļ§āļŦāļ§āđ‰āļē āļˆ.āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļąāļāļĒāļąāļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĢāļ­āļ°āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđƒāļ™āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āđƒāļ”

āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ

  • āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļŠāļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‰āļēāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™: āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ˜āļĩāļĢāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļžāļšāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļĄāļĨāļžāļīāļĐāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļąāļ”āđāļĒāļāļ‚āļĒāļ°āđƒāļ™āļ•āļģāļšāļĨāļŦāļąāļ§āļŦāļ§āđ‰āļē
  • āđ€āļĢāđˆāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™: āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģ āļāļĨāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ„āļ”āļĩ
  • 50 āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļđāđ‰: āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ›āļĨāļē āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĒāļ·āđˆāļ™āļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2569 āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļ‚āļ•āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĄāļĨāļžāļīāļĐ
  • āļĢāļąāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŸāļąāļ™āļ˜āļ‡: āļāļĢāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĄāļĨāļžāļīāļĐāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨāļšāļēāļ‡āļˆāļļāļ” āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
  • āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ„āļĒāļ–āļđāļāļŠāļąāđˆāļ‡āļŦāļĒāļļāļ”: āļāļĢāļĄāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ„āļĒāļ•āļĢāļ§āļˆāļžāļšāļ•āđ‰āļ™āļ•āļ­āļ„āļĢāļēāļšāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨāđāļŦāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļģāļŠāļąāđˆāļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļīāļˆāļāļēāļĢ
  • āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ: āļŦāļĒāļļāļ”āļāļēāļĢāļĢāļąāđˆāļ§āđ„āļŦāļĨ āđ€āļ­āļēāļœāļīāļ”āļœāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļĄāļĨāļžāļīāļĐ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĐāļ•āļĢ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™

āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđƒāļŦāļāđˆāļ–āļķāļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļĢāļ°āļšāļļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļĄāļĨāļžāļīāļĐ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļąāļāļāđ‡āđ€āļ„āļĒāļ•āļĢāļ§āļˆāļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨ āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āļˆāļķāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļ°āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāđƒāļ™āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļģāļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļĄāļĨāļžāļīāļĐ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļœāļĒāļœāļĨāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļš āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļģāļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļĒāļļāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄ

āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ§āļīāļŦāļ„āļ™āļīāļ§āļŠāđŒ

āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡

  1. āđ€āļžāļˆ Facebook: Happy running club āļĻāļĢāļĩāļĄāđ‚āļŦāļŠāļ– â€” āļ„āļĨāļīāļ›āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļģāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ˜āļĩāļĢāļ° āļĻāļĢāļĩāļĄāļ‡āļ„āļĨ
  2. āļāļĢāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĄāļĨāļžāļīāļР— āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĄāļĨāļžāļīāļĐ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 28 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2569
  3. āļāļĢāļĄāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄ â€” āļœāļĨāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļĢāļ“āļĩāļ„āļĢāļēāļšāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļģāļšāļĨāļŦāļąāļ§āļŦāļ§āđ‰āļē
  4. āļ„āļģāļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļĢāļąāļāļšāļēāļĨ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 25 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2569

#āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ #āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļąāļ”āđāļĒāļāļ‚āļĒāļ° #āļĄāļĨāļžāļīāļĐāļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ #āļŠāļēāļĢāļ­āļ°āļĨāļđāļĄāļīāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ #āđ€āļ‚āļ•āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĄāļĨāļžāļīāļĐ #āļ§āļīāļŦāļ„āļ™āļīāļ§āļŠāđŒ