เคยไหมคะที่จะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักให้ได้ตามที่ตั้งเป้าเอาไว้
แต่หลายๆ ครั้งมันมักจะจบลงเพราะความมุ่งมั่นที่ไม่หนักแน่น บางทีหิวรอบดึกก็ลุกลงมาต้มมาม่ากิน จากที่จะลดความอ้วนกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักไปซะงั้น
เธอคนนี้กำลังเป็นไอดอลของหลายๆ คนเพราะไม่ว่าจะอากาศร้อนหรือหนาว
และต้องทำงานยาวนานกว่า 10 ชั่วโมงต่อวัน เธอไม่เคยหาข้ออ้างที่จะไม่ไปออกกำลังกาย เธอไปทุกวันระยะเวลายาวนานมากกว่า 1 ปี
รูปร่างของเธอเปลี่ยนแปลงไปมากตอนนี้กล้ามเนื้อของเธอสวยมาก เมื่อเทียบกับรูปเมื่อ 4 ปีก่อนดูแล้วอย่างกับคนละคน
เธอชื่อ Zhao zhu yuan แต่เดิมเธอก็เป็นนักศึกษามหาลัย เรียนจบแล้วก็ตั้งใจจะหางานทำ ไม่เคยตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง
แต่แฟนหนุ่มที่คบกันมาตั้งแต่มหาลัยกลับมาทิ้งเธอไปผู้หญิงคนอื่น เธอจึงลุกขึ้นมาฮึดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความรู้สึกแรกคืออยากให้เขารู้สึกเสียใจที่ทิ้งเธอไป
แต่หลังจากนั้นมันไม่ใช่เพียงแค่นั้น เธอรู้สึกมีความสุขที่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นของตัวเองในทุกๆวัน
จากผู้หญิงธรรมดาๆ
เธอเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆคน
เธอเริ่มจริงจังในการไปฟิตเนสและออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อท่าต่างๆ และเธอเลือกที่จะว่ายน้ำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ในแต่ละวันเธอไม่เคยขึ้นลิฟท์ เธอเลือกที่จะเดินบันไดแทน
หลังจากระยะหนึ่งเธอเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ค่อยๆเกิดขึ้น
เธอมั่นใจว่าสิ่งที่เธอทำไปทั้งหมดจะต้องส่งผลกลับคืนมา ทุกอย่างจะต้องไม่สูญเปล่า
นอกจากมีวินัยในการออกกำลังกายแล้ว เธอเองยังเลือกที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดน้ำตาล ลดไขมัน และทานอาหารให้ตรงเวลา
แต่ไม่ลืมที่จะให้รางวัลตัวเองในการกินตามใจปากอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
นี่คือภาพที่เธอถ่ายเมื่อเดือนธันวาคม 2017 ซึ่งดูแล้วแตกต่างจากเมื่อ 4 ปีก่อนอย่างสิ้นเชิง นอกจากรูปร่างที่ดีขึ้นแล้วผิวพรรณของเธอยังเปล่งปลั่งมากขึ้นด้วย เพื่อนทุกคนของเธอต่างก็ตะลึงในการเปลี่ยนแปลงไปขนาดนี้ หลายคนสงสัยว่าเธอแอบไปทำศัลยกรรมหรือเปล่า เธอตอบคำเดียวว่า “การควบคุมน้ำหนักคือการศัลยกรรมที่ดีที่สุด”
ต้องขอบคุณแฟนหนุ่มที่ทิ้งเธอไป ทำให้เธอได้มีชีวิตใหม่ที่มีความสุข เธอมีความสุขกับตนเองโดยที่ไม่จำเป็นต้องมีแฟน
สิ่งสำคัญที่สุดที่เธอบอกกับตัวเองเสมอคือ “การเคารพตนเอง ไม่เอาตนเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น และทำทุกวันให้ดีที่สุด”
การลดน้ำหนักของเธอไม่เพียงแต่เปลี่ยนรูปร่าง แต่ยังเปลี่ยนชีวิตและมุมมองการใช้ชีวิตของเธอ หวังว่าเรื่องราวของเธอจะสร้างแรงบันดาลใจให้หลายๆคนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักนะคะ
Cr. Maginside
สำนักข่าววิหคนิวส์