แค่กระโดดเชือกเป็นประจำก็ช่วย คุณได้หลายด้านแน่นอนเพราะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้วยังทำให้สุขภาพจิยดีอีกด้วย!!
1.ผ่อนคลายความเครียด
การกระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน และความสนุกนี่เองที่จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น แถมเมื่อทำบ่อยๆ เป็นประจำก็จะช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย จึงเป็นกิจกรรมที่เหมาะกับคนที่มักจะเคร่งเครียดบ่อยเป็นที่สุด
2.เพิ่มความฉลาด
หลายคนอาจรู้สึกคาดไม่ถึง และดูไม่น่าเชื่อว่าการกระโดดเชือกจะสามารถเพิ่มความฉลาดให้กับตัวเองได้ แต่ขอบอกเลยว่านี่คือ ความจริง เพราะการกระโดดเชือกจะช่วยพัฒนาสมองทั้งซีกซ้ายและซีกขวาตลอดเวลา ทำให้เกิดทักษะต่างๆ สูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทักษะการอ่าน ทักษะการเรียนรู้และจดจำ ทักษะในการทำงานหรือทักษะการทำความเข้าใจก็ตาม ซึ่งก็เหมาะกับวัยเรียนและวัยทำงานเป็นอย่างมาก
